2024年1月24日
おはようございます。
炎の医学部合格請負人こと
医学部特訓塾、化学担当の本田です。
皆様、ご機嫌麗しゅう…
皆さんに質問です。
イライラしている時、
勉強捗りますか？
捗らないですよね？
切り替えって大事です。
今日はその方法について、です。
私は、自分でも驚くほど
切り替えが上手いです。
例えば
アタマに血が昇るくらい
ムカついていた日でも
私がイラついていたことに
気付く人はほとんどいないと思います。
どうやって切り替えているかというと
ムカつく相手がいる場合は
アタマの中でやっつけます。
そして、相手が困った顔してるイメージを
アタマの中に思い浮かべます。
そして、今やるべきことやったら
後で目にもの見せてやる！
と決めるんです。
私が忘れっぽいのもあり、
だいたいは、これでスッキリします。
相手がなくて、
自分のミスや自然環境などによる
イライラの場合は、
やっつける相手がいないので
甘いものを食べたりします。
私はピーナッツやアーモンドが
沢山入っているチョコレートが
大好きだから、
それを食べます。
すぐに、幸せな気持ちになります。
幸せな気持ちになれると
だいたいは嫌な気持ちは吹き飛びます。
空手の稽古に行くのも私には有効です。
しっかり声を出して
カラダを動かして汗をかくと
嫌な気持ちは吹き飛びます。
スパーリングでは気を抜くと
やられてしまうので、
嫌でも他の事を考える余裕はありません。
そうこうしている間に
嫌な気持ちは吹き飛びます。
まあ、忘れっぽいですから（笑）
こんな風に
自分の感情をコントロールすることが
上手になると
いつもフラットな気持ちで
いることができます。
とは言え、悪意ある人間と関わると
マトモな気持ちではいられなくなるので、
悪意ある人間とは関わらない、
信頼できる仲間達とだけ付き合う
ということを
心がけています。これは基本ですね。
受験期になり
受験生の皆さんもイライラしたり
モヤモヤしたりすることも多いでしょう。
一番嫌なのは
親しい友人の合格の知らせかな？
親しい友人の合格を
心から喜んであげられない自分に
自己嫌悪を感じる必要はありません。
そういうものなんです。
それは仕方ない感情なんです。
他人を羨む気持ちが湧くということは
自分にも手が届く可能性があるからで、
大谷翔平君がホームラン打っても
イラつかないでしょ？
藤井聡太君が将棋で勝っても
モヤモヤしないでしょ？
それは手が届かないと分かっているから。
逆に言えば
心乱れるということは
あなたにも可能性があったと
感じてるからです。
ならば、
その友人に追いつく努力を
しまくれば良いのです。
すぐに追いつかなくても
必ず届く日は来ます。
だから、自分の気持ちが乱れることを
恥じる必要はありません。
負けを認めると楽になりますよ。
後はやるだけですから。
切り替えるために
自分が幸せに感じるパターンを
いくつか持っておくと良いですね。
気持ちを切り替えて
必死に努力する。
やれば出来ます。
必ず出来ます！
まだまだ始まったばかりです。
熱い気持ちをもって
頑張りましょう！
ま、そんな感じで。
ご機嫌よう！
