2017年6月21日
こんにちは！
医学部受験を専門とする評判の予備校、
医学部特訓塾は学費が安く、
私立への合格率の高さでは
他の追随を許さない、と自画自賛の
化学担当の本田です。
皆さま、ご機嫌麗しゅう…。
睡眠負債
って言葉が話題ですね。
しっかりと睡眠をとらないと
負債のように不足分がたまり、
集中力を欠いたり
日中尋常じゃない睡魔に
襲われてしまうらしいです。
私がみた番組では、
毎日７時間位寝るべきだ、
と言っていました。
激しく同意します。
医学部特訓塾は
朝８時から開いていて
夜は１０時半完全下校を
奨励しています。
勉強は塾でやり、
帰宅後は徹底的に体を休めて欲しい。
私自身、塾を出れば、
自分の健康管理に徹しています。
だから、
一年を通じて倒れないんです。
本音を言えば、
私は２４時間仕事していたい位
仕事が大好きなんですが、
パフォーマンスを保つため、
休んでいます。
特に睡眠大事です。
これを機に、
無駄な時間を省いて
日中の時間を有効に活用し、
夜は早く帰って寝る、
という生活に切り替えませんか？
ま、そんな感じで。
See you!